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los macanismos de prevencion cientifica de el dolor de la cabeza son.

propuesto por montse lorena (Novel) (10 puntos) Mar 21, 2012 en Alcoholismo
retagged por Albert Einstein Mar 21, 2012
cuales son los mecanismos de prevencion de la cefalea

3 Respuestas

 
Mejor respuesta

Recordemos que los dolores de cabeza son consecuencia del famoso proceso de estrés, y éste se da debido a que las condiciones a las que se ve sometido el sujeto son demandantes y se desencadena este proceso fisiológico en respuesta.

El estrés un proceso natural y necesario para la supervivencia; el detalle es saber sobrellevarlo para que no termine convirtiendose en un pesar en nuestras vidas.

Para evitar el dolor de cabeza se puede ingerir un vaso de agua con dos cucharadas de vinagre de manzana luego de cada comida, ya que el vinagre nos ayuda a controlar los estados de estrés.

Otra forma muy buena es haciendo ejercicio y comiendo chocolate, ya que ambas actividades derivan en la liberación de endorfinas, sustancia que el cerebro segrega y cuasa relajación y el estado de euforia.

LINK:

http://salud.soloparachicas.net/2011/11/como-prevenir-la-migrana.html

respondido por Estefani (Experto) (100,638 puntos) Mar 22, 2012
selected por Elimay Mar 22, 2012
Cuidado, el consumo de chocolate al igual que de música activa estimula la producción de dopamina en el cerebro por lo que puede aumentar el dolor en las personas que sufran de dolor de cabeza o cefaleas si el orígen de éstas están en el estrés o la sobre-estimulación neuronal. Si el dolor de cabeza se produce por una carencia de potasio, por ejemplo, los días previos a la menstruación, si es bueno tomar chocolatinas (sobretodo chocolate negro con almendras) o plátanos.

Cómo bien dice Marcela, recostarse en un lugar oscuro y fresco, CON POCO RUIDO, o inducir a la relajación escuchando una música tranquila (la música Barroca es genial porque se sincroniza el corazón a sus tempi naturales con la inducción de la música) es muy adecuado. Si no tienes música barroca ponte música new age, que también va muy bien. Ah, y compresas de agua fría en la frente.

Saludos.
Compartir es vivir.
respondido por marcela gonzalez (Experto) (125,774 puntos) Oct 30, 2012
recostarse en un lugar fresco y a oscuras
Marcela.Experta
respondido por marcela gonzalez (Experto) (125,774 puntos) Dec 12, 2012

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